Luieklimmer.nl

 

Tips

 

Over klimgebieden:

 

» Ga niet naar Gorges du Verdon zonder dubbeltouw! Om te klimmen moet je namelijk eerst abseilen.

Vaak begin je met een 50 meter abseil en dan kom je met een 70 meter enkeltouw niet ver.

Er zijn genoeg andere leuke gebieden in Frankrijk waar je je uit kunt leven met enkele touwlengtes.

 

En neem nuts en friends mee, ook al staat er in je topo dat de route ‘goed’ behaakt is.

 

» Koop een kaart van Frankrijk met alle (grote, middelgrote en kleine) klimgebieden: France Site Naturels D’Escalade (IGN map 909). Zo kom je nog eens ergens!

 

Over techniek:

» Klinkt simpel: blijf ademen! Spieren hebben zuurstof nodig. Adem nog eens diep in en uit voor een moeilijke passage. Je zult merken dat je minder snel verzuurt.

 

» Denk positief. Laat niet zomaar los, maar klim door totdat je valt. Je komt veel verder dan je denkt.

 

 

» Hard aan greepjes sleuren is de enige ‘techniek’ die over lijkt te blijven als je moe en verzuurd raakt.

Denk vooral niet ‘trekken’, maar blijf tegen jezelf herhalen ‘duwen’. Oftewel gebruik die benen.

 

 

 

Heb je zelf ook een geweldige tip voor medeklimmers? Stuur een mailtje naar ons info-emailadres.

Over (lange) rotsroutes:

» Neem voldoende water mee op lange rotsroutes. Want een droge bek en nog 200 meter te gaan, is geen pretje.

» Koop geen goedkope bidon, de plastic ring gaat makkelijk kapot en 1 liter water komt hard aan.

» Wanneer je voorklimmer tijdens het klimmen opmerkingen naar beneden roept als ‘dit ga je echt geweldig vinden’, betekent dit vrij vertaald: ‘je bent straks de lul’. De tip? Ehm zorg dat je voorklimmer een takel kan maken.

» Gooi het touw over je schouder als je naar de eerste haak klimt. Je hebt er dan toch nog niks aan. Je raakt niet in de knoop met je voeten en het touw en je kunt sneller je eerste setje inklippen.

» Op koude dagen is het heerlijk klimmen, maar bevroren vingers bederven de pret. Stop daarom een handenwarmer of hotpack in je pofzak. Blijft lang warm en is meerdere malen te gebruiken.

» Nog een tip voor koude dagen: warm je klimschoenen vantevoren onder je jas op. Meer wrijving en minder snel last van koude voeten.

» Stinken je klimschoenen de kast uit? Je kunt ze best een keer in wasmachine stoppen.

» In meerdere touwlengte-routes: zorg dat de zekeraar goed staat voordat de voorklimmer verder klimt. Het laatste waar je op zit te wachten is in een moeilijke passage je zekeraar vol aandacht rond zien schuifelen op zoek naar een comfortabele positie.

 

Over boulderen:

» Waar elektrische tandenborstels al niet goed voor zijn: ideaal om greepjes mee te schoon te poetsen en de borstels zijn vervangbaar. Scheelt een hoop energie en geschuurde knokkels.

» Check je crashpad. Voel je de grond als je op je pad springt, vervang je pad of het schuim zo snel mogelijk.

» Als je valt en je belandt naast je crashpad, verschuif je pad dan naar die plek. Klinkt logisch, maar wordt vaak compleet over het hoofd gezien.

» Voor luie boulderaars: spotters kunnen je best ‘een kontje geven’ als niemand kijkt...

» In babyspeciaalzaken zijn dikke uitklapbare matten te koop. Veel goedkoper dan een echte crashpad, werkt prima.